苹果手机查看使用记录主要依靠“屏幕使用时间”功能，以下是详细步骤：
打开设置应用。
下滑找到并点击屏幕使用时间。
点击查看所有活动。
查看详细使用记录
在查看所有活动页面，可以选择查看周或日的统计数据。
下滑页面，可以查看各个应用的具体使用时长。
这里还可以看到拿起手机的次数以及收到通知的数量。
通过电池用量间接查看
打开设置应用。
下滑找到并点击电池。
点击电池用量。
可以查看过去24小时或过去10天内各个应用的电量使用情况。
隐私设置中的活动记录(仅供参考，部分版本可能没有)
打开设置应用。
找到并点击隐私或隐私与安全。
部分版本可在此处查看如日历、照片等应用的访问记录。
通过以上方法，您可以详细解自己在苹果手机上的应用使用情况。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机使用记录在哪看？3步就能轻松搞定！